קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 5 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

פינוקי דגנים II

פינוקי דגנים II
חטיפי דגנים II דורש מסביב 2 שעות ו 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 107 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. 317 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, דגני אורז, מרשמלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: פינוקי דגנים אני, פינוקי דגני פירות, ו חטיף דגני מרשמלו.

הוראות

1
גריז 9x13 מחבת אינץ ' עם חמאה או ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
2
בקערה בטוחה במיקרוגל גדול, לשלב חמאה ומרשמלו. מיקרוגל על גבוה במשך 1 עד 2 דקות, ערבוב כל 30 שניות, עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מוציאים מהתנור ומערבבים את הדגנים.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
4
לחץ על המחבת מוכן עם החלק האחורי של כף עם חמאה.
ציוד שתשתמש בו
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
5
תן את הפינוקים מגניב במשך כ 2 שעות עד סט.
6
חותכים לריבועים ומגישים.