פינוקי דגנים אני
פינוקי דגנים אני דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 120 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, דגני שיבולת שועל, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. . עם כפית ציון של 24% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: פינוקי דגנים אני, פינוקי דגני פירות, ו חטיף דגני מרשמלו.
הוראות
ריסוס 13 x 9 מחבת אינץ ' בתחתית וצדדים עם תרסיס בישול שאינו מקל.
בקערה גדולה במיקרוגל, להמיס מרגרינה.
מוסיפים מרשמלו, מערבבים למעיל. מיקרוגל על 1 1 1/2 דקות או עד חלקה כאשר עורר במשך 45 שניות. מערבבים בחמאת בוטנים.
מוסיפים דגנים בבת אחת ומערבבים במהירות למעיל. עם מרית חמאה, לחץ לתוך מחבת מוכן. מגניב לחתוך לריבועים.