קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

פיצת עוף סאטיי

פיצת עוף סאטיי
המתכון Satay עוף פיצה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 27 דקות. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך בצל ירוק, גבינת פרובולונה, פיתות לחמים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: פיצת עוף סאטיי, כריך גבינה בגריל עוף בוטנים פיקנטי (aka להמס סאטה העוף), ו עוף סאטה הולך לריו.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מטגנים חתיכות עוף בשמן חם במשך 6 עד 7 דקות. אל תבשלו יותר מדי!
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
כדי להרכיב פיצה: כפית 1/4 של רוטב בוטנים על כל פיתה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
5
מפזרים 1/4 של העוף השחום ו 1/4 של בצל ירוק על גבי כל אחד. למעלה כל "פיצה" עם 1 פרוסת גבינה.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
6
מניחים על גיליון עוגיות משומן קלות ואופים בתנור שחומם מראש במשך 10 עד 12 דקות, עד הגבינה נמסה תוססת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
תן לעמוד 1 עד 2 דקות מחוץ לתנור לפני שאתה חותך עם חותך פיצה.
ציוד שתשתמש בו
ספרינקים צבעוניים, או נקודות קטנותספרינקים צבעוניים, או נקודות קטנות
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)