פיקניק ממולא: טונה וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פטה ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? פיקניק ממולא: Tunan ו ארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, Fetan ואפונה אפון ממולא קישואים, אגוז וסוכר חום ממולא מקינטוש תפוחים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 32 גרם חלבון 55 גרם של שומן, וסך הכל 985 קלוריות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, מלח ופלפל, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט אוכמניות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו קישואים ממולאים בפארו, פלפל אדום ופטה, פטה-תחתיות ארטישוק ממולאות, ו פטה-עגבניות ממולאות (מתכונים דומים).