פירה ללא גלוטן ממולא קציץ בשר ריבועים
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מחית תפוחי אדמה ממולאת ללא גלוטן קציץ בשר ריבועים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 454 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו בקר טחון, גזר, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. 168 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו קציץ בשר ללא גלוטן קל ממולא בפירה, פירה ממולאים קציץ בשר, ו צ'יפס ללא גלוטן וקציץ בשר גזר (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 191°. תרסיס 9 אינץ ' מחבת מרובעת עם ספריי בישול.
בקערה גדולה, מערבבים בשר בקר, דגנים, רוטב עגבניות, גזר, פטרוזיליה, מלח, פלפל וביצים רק עד בשילוב. לחץ על חצי מתערובת הבשר למחבת.
מורחים פירה על גבי; מכסים עם תערובת בשר נותרת.
אופים 50 עד 60 דקות או עד מדחום בשר מוכנס במרכז הבשר קורא 74°. Cool 15 דקות; לחתוך 4 ריבועים.