פירה שומשום

פירה שומשום יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור חג ההודיה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, מהביל, חצי-חצי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פירה שומשום קלוי, סלמון שומשום מזוגג ופירה ווסאבי, ו Hoisin דבש זיגוג עוף עם פירה שומשום (מתכונים דומים).