פירה תפוחי אדמה
עקיצות פירה עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 30 מנות סועדים. אם יש לכם שמנת הקצפה, פלפל גרוס, פתיתי פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 11%. הציון הזה לא כל כך מצוין. נסו נגיסות פירה טעונות, אפוי פירה תפוחי אדמה, ו קינואה צ'ילי-עקיצות שעועית (עם בטטות פירה צ' יפוטלה) (מתכונים דומים).
הוראות
גלגל מקלות לחם תירס, והפריד בניקובים. משטחים לרצועות בגודל 5 אינץ'.
הביאו 1/2 כוס מים וחמאה לרתיחה בסיר בינוני; מנמיכים את האש לנמוכה, ומערבבים פנימה חלמון ביצה, 6 כפות גבינת פרמזן, ו -4 המרכיבים הבאים.
מניחים 1 כף תערובת תפוחי אדמה על כל רצועת לחם תירס. מקפלים לחם תירס, לוחצים על הקצוות לאיטום.
מברישים בחלבון ביצה טרוף קלות, ומפזרים 2 כפות גבינת פרמזן ופלפל אדום גרוס.
מניחים עקיצות על ניירות אפייה.
אופים בחום של 375 במשך 10 עד 12 דקות או עד להזהבה בהירה. מגניב על מתלים תיל.