קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות2
ציון בריאות11
מגזין

פירה תפוחי אדמה אדומים עם עירית

פירה תפוחי אדמה אדומים עם עירית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פירה אדום עם עירית. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 109 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, חלב, עירית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. מתכונים דומים: פירה עם עירית, פירה עם עירית, ו פירה שמנת עם עירית.

הוראות

1
לשפשף תפוחי אדמה; מקום בקערה בגודל בינוני מיקרוגל בטוח (לא פירס תפוחי אדמה עם מזלג). מכסים את הקערה בניילון נצמד (לא מאפשרים לעטוף פלסטיק לגעת במזון); פורקן. מיקרוגל ב 8 דקות גבוהות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להוסיף שום הבא 5 מרכיבים תפוחי אדמה. מחית כדי עקביות הרצוי. מערבבים בעירית.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק