קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות2
ציון בריאות11
מגזין

פירה תפוחי אדמה אדומים עם עירית

פירה תפוחי אדמה אדומים עם עירית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פירה אדום עם עירית. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 109 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, חלב, עירית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. מתכונים דומים: פירה עם עירית, פירה עם עירית, ו פירה שמנת עם עירית.

הוראות

1
לשפשף תפוחי אדמה; מקום בקערה בגודל בינוני מיקרוגל בטוח (לא פירס תפוחי אדמה עם מזלג). מכסים את הקערה בניילון נצמד (לא מאפשרים לעטוף פלסטיק לגעת במזון); פורקן. מיקרוגל ב 8 דקות גבוהות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להוסיף שום הבא 5 מרכיבים תפוחי אדמה. מחית כדי עקביות הרצוי. מערבבים בעירית.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר