פירות יער קרפים שמנת
המתכון פירות יער קרפים קרם יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 10 דקות. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לך פירות יער, שמנת, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 28%. נסו פירות יער קרפים שמנת, פירות יער N קרפים קרם, ו קרפים צ'כיים מלאים בגרגרים ושמנת (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בקערה לשלב פירות יער, סוכר ושפריץ של לימון. לזרוק לשלב.
מורחים 2 כפות שמנת חמוצה על קרפ. למעלה עם 1/4 של תערובת ברי. מתקפלים לרבעים ומגישים עם קולי יער. חזור עם שאר החומרים.
בבלנדר, לשלב את כל החומרים. תהליך עד חלקה.
יוצקים דרך מסננת בסדר meshed כדי להסיר את הזרעים להכניס למקרר עד מוכן לשרת.