פירות מעורבים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Chaat פירות מעורבים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 199 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננה, אבטיח אחד, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 54% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: פירות צ'אט-דלהי פירות צ' אט או פירות מתובלים צ'אט, murmura chaat - איך לעשות murmura chaat או אורז נפוח chaat, ו chana chaat או chickpeas chaat לבן, איך לעשות chana chaat.