פירות סלסה Parfaits
פירות סלסה Parfaits עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 70 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אפרסק במיץ, נתחי אננס במיץ, קיווי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: פירות סלסה Parfaits, סלסה כוס פירות (סלסאן פירות בכוסות בודדות), ו פירות צפים Parfaits.
הוראות
לנקז אננס, הזמנת מיץ. קוצצים אננס ואפרסקים.
לזרוק אננס, אפרסקים, קיווי, תותים, סוכר חום, תבלינים ומיץ שמורות בקערה בינונית.
שכבה פירות לסירוגין עם ציפוי מוקצף 8 מנות קינוח.