פיתות טונה נמסות

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? פיתות טונה יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 231 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו טונה, מלח, שמיר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: טונה מומסת, טונה מומסת, ו טונה מומסת.