קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

פיתות צמחוניות עם צזיקי

פיתות צמחוניות עם צזיקי
פיטאס Veggie עם Tzatziki עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 2 . מנה אחת מכילה 235 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם גזר, צזיקי, באמת פיתות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פיטות כבש עם מלפפון צזיקי מנטה, פיתות יווניות עם רוטב צזיקי ולחם פיתה תוצרת בית, ו פיתות עוף תוצרת בית עם ג'לפניו קצפת פטה & צציקי מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים כל פיתה על צלחת. ברצועה במרכז, מניחים חצי מהמלפפונים, גזר ובצל בכל אחד.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
2
טפטוף בנדיבות עם צזיקי. לקפל ולשרת.
מרכיבים שתצטרך
צזיקיצזיקי