פלאוטס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Flautas. והוא יספק כ 9 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 224 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קיצור, כמון טחון, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: Taquitos o Flautas de Pollo (עוף Taquitos או Flautas), Flautas, ו Flautas אפוי.