דל שומן דלעת פלאן נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הוא תקציב ידידותי מתכון לחובבי אוכל אירופאי. מתכון זה מכלמתכונים יש 137 אוהדים. אם יש לכם מחית דלעת, ביצים, פלפל אנגלי טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 5 שעות ו -40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 51%. ציון זה מוצק. נסו כדורי אנרגיה קינמון דלי שומן, בייגל דל פחמימות-בצק ראש שומן מקמח קוקוס, ו פלאן דלעת עם פרלין זרעי דלעת עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מחממים את התנור ל 300 מעלות צלזיוס (150 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מכניסים שמונה (5 1/2 אונקיה) רמקינס לתבנית אפייה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
3
מערבבים יחד 1 1/4 כוסות סוכר ומים בסיר על אש בינונית; מבשלים ומערבבים עד ענבר כהה, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מחלקים במהירות את הקרמל בין הרמקינים; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס מיץ קי ליים טרי
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו