קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות25
מגזין

פלחי תפוחי אדמה צ'ילי

פלחי תפוחי אדמה צ'ילי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים אמריקאים, אז נסו טריזי תפוחי אדמה צ'ילי. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 2 מנות עם 150 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מלח, אבקת צ'ילי, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יהיה להיט שלך הסופרבול אירוע. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, ו 30 שלם דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פלחי תפוחי אדמה מתובלים בצ'ילי, מטבל גבינת צ'ילי וטריסי תפוחי אדמה, ו טריזי בטטה עם צ'ילי מאיו.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את אבקת הצ ' ילי, אבקת השום והמלח.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
חותכים תפוח אדמה לאורכו לשמונה טריזים. ריססו טריזים בתרסיס בישול, ואז ציפו בתערובת תיבול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
תיבולתיבול
תפוח אדמהתפוח אדמה
3
מניחים בשכבה אחת על תבנית עם נייר אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 450 מעלות למשך 25-30 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור