קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

פליאו עוגות לימון

פליאו עוגות לימון
עוגת לימון Paleo עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. אם יש לכם דבש, תאריכים, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. וזה די גרוע. מתכונים דומים: עוגות לימון ללא אופים (ללא גלוטן, Paleo + טבעוני), Paleo Raspberry Pop Tarts, ו עוגות בראוני קוקוס מוקה גלם [ידידותי Paleo].

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). קו 4 כוסות מאפינס עם ספינות נייר.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
מערבבים יחד ארוחת שקדים, 3 כפות מיץ לימון, ותאריכים במעבד מזון. לחץ על תערובת בחוזקה לתוך תחתית עד הצדדים של כוסות מאפין מוכן לעשות קרום.
מרכיבים שתצטרך
קמח שקדיםקמח שקדים
מיץ לימוןמיץ לימון
תאריכיםתאריכים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
ספינות מאפינסספינות מאפינס
3
אופים בתנור שחומם מראש עד שהקרום הוא חום זהוב קלות, 10 עד 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
חום 6 כפות מיץ לימון, גרידת לימון, ודבש בסיר על אש נמוכה; מבשלים במשך 2 דקות. מקציפים ביצים בקערה. בעוד התערובת היא מבעבעת, לאט להוסיף ביצים, לטאטא במרץ.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
דבשדבש
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
מחבת רוטבמחבת רוטב
קערהקערה
5
הסר מהחום ולאפשר להתקרר במשך 5 דקות.
6
יוצקים מילוי לתוך פגזים, ומניחים במקרר להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטהקונכיות פסטה