פלפל אדום אננס וסלט מלפפון
אננס פלפל אדום וסלט מלפפון נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 100 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, מנטה, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט מלפפון אננס, סלט מלפפון אננס, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום.
הוראות
הפוך רוטב: בקערה קטנה, לשלב רוטב דגים, רוטב סויה, וסוכר.
להקציף עד הסוכר הוא מומס.
מוסיפים מיץ ליים, שמן צמחי, שן שום.
הפוך סלט: בקערה גדולה, לשלב אננס, מלפפון, פלפל אדום, ועגבניות.
מוסיפים כוסברה ונענע וזורקים למעיל.