פלפל אדום וסלט פקעת שומר
פלפל אדום וסלט נורה שומר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, שומשום, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . מתכונים דומים: עוגת שומר טעימה עוף רוזמרין, Thomas Keller סגנון Glazed And Braised Fennel Bulb, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל.
הוראות
מטאטא Preheat. פלפל גריל מתחת לגריל עד שהעור מושחר, והבשר התרכך מעט.
מניחים פלפל בשקית נייר או שקית פלסטיק resealable להתקרר.
הסר את הזרעים והעור (העור צריך לרדת הפלפלים בקלות עכשיו). חתוך לרצועות.
הגדר תנור לאפות ב 350 מעלות F (175 מעלות C).
מניחים צנוברים ושומשום על תבנית אפייה, וטוסט עד שמתחילים להשחים. הם יריחו נהדר!
מערבבים ירקות חסה, נורת שומר, ופלפל אדום בקערת סלט. בקערה קטנה, להקציף יחד רוטב סויה ושמן צמחי.
יוצקים על סלט, וזורקים למעיל.
מפזרים צנוברים ושומשום, ומתבלים לפי הטעם בפלפל שחור טחון.