קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות3
מגזין

פלפלים טריים קיץ בגריל

פלפלים טריים קיץ בגריל
פלפלים טריים קיץ בגריל עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני מגיש 25 . מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 29 קלוריות. אם יש לכם עגבניות שרי, עלי בזיליקום, חלק לחות נמוכה-גבינת מוצרלה רזה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: חציל בגריל ומוצרלאן טרי בג'בטה עם פלפלים אדומים קלויים, מיונז שום, בזיליקום טרי וארוגולה, פלפלים צלויים וקיץ סקווש (מזון כוח), ו סלט קיץ בגריל עם תירס, פלפלים ורוטב צ'ילי-ליים.

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
2
חותכים כל פלפל לאורכו במחצית.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
3
הסר וזרוק זרעים. ממלאים כל חצי עם עלה בזיליקום 1 ועגבניות 3; למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
4
טפטוף שווה עם 2 כפות. רוטב.
5
גריל 8 עד 10 דקות. או עד שפלפלים הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות סלמי דקותפרוסות סלמי דקות
ציוד שתשתמש בו
1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
6
מניחים פלפלים על מגש; למעלה עם עלים בזיליקום הנותרים רוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
פרוסות סלמי דקותפרוסות סלמי דקות