פלפלים ממולאים בננה

פלפלי בננה ממולאים עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 19 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל 335 קלוריות. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. לכו לחנות ואספו פלפלי בננה, פירורי לחם מתובלים, בזיליקום ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 25 דקות. עם כפית ציון 41%, המנה הזו מוצקה. פלפלים ממולאים בננה, נקניק ממולא פלפלים בננה, ו פלפלי הבננה הממולאים של בוב דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

משמנים שני 13 אינץ'. 9 אינץ'. אפיית כלים.

מורחים 1/2 כוס רוטב עגבניות בכל מנה; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

חותכים צמרות פלפלים ומסירים זרעים. בקערה גדולה שלבו את הביצים, פירורי הלחם, 2/3 כוס גבינה, בזיליקום, שום, מלח ופלפל. מפוררים את הבקר, הנקניק והעגל מעל התערובת; מערבבים היטב. כפית לתוך פלפלים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים

רוטב חמוציות, להגשה

1 תפוז, גרידה

1 בצל אדום, קוביות קטנות

4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

1 קילו בשר עגל טחון (רצוי בגידול טבעי)

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

במחבת גדולה מבשלים פלפלים בשמן בקבוצות על אש בינונית במשך 1-2 דקות מכל צד או עד להשחמה קלה. מסדרים 12 פלפלים בכל מנה מוכנה. למעלה עם רוטב שנותר; מפזרים גבינה שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

רוטב חמוציות, להגשה

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'