פנה דגנים מלאים עם Radicchio, דלעת סקווש Parmigiano-גבינת רג'יאנו

פנה דגנים מלאים עם Radicchio, דלעת סקווש גבינת Parmigiano-רג'יאנו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 398 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 7 מנות. אם יש לכם בצל, גבינת פרמזן-רג'יאנו, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה אדיר. נסו צנון קרוע לגזרים עם Parmigiano-רג'יאנו, סלט פסטה פנה עם פרמזן מגולח-רג'יאנו, ו מיני פנה עם פלפלים מתוקים ופרמג'יאנו-רג' יאנו (מתכונים דומים).