פנה עם דלעת סקווש

פנה עם דלעת סקווש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 497 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את הפלפל, הפלפלים, שאלוט או, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פנה עם דלעת סקווש, כרוב וגבינת עיזים {12 שבועות של קישוא חורף}, דלעת צלויה עם פנה, ו פנה עם דלעת סקווש ונקניקיות (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיף את הפסטה ומבשל כמו התווית מפנה; להזמין 1 כוס בישול מים, ולאחר מכן לנקז.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

רצועת קליפת לימון אחת

בינתיים, חום 1 כף שמן זית במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים את הדלעת, 1/4 כפית מלח וכמה טחנות פלפל. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הזהב ועדין, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

סכין קילוף

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מעבירים לצלחת ומניחים בצד.

מוסיפים את הנותרים 1 כף שמן זית, את הפטריות, 1/4 כפית מלח וכמה טחנות פלפל למחבת. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד השחמה קלה, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים את השום, שאלוט ופתיתי פלפל אדום. לבשל, ערבוב, עד שאלות מתרכך, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

מוסיף את הפסטה, סקווש ו 1/2 כוס של מי בישול פסטה שמורות למחבת. לבשל, ערבוב, עד מחומם דרך, 1 עד 2 דקות. מערבבים ב 1/2 כוס פרמזן, ולאחר מכן מערבבים מספיק של מי הבישול הנותרים כדי לשחרר. מערבבים את האורגנו ומתבלים במלח ופלפל. למעלה עם 1/2 כוס פרמזן הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן