פנקייק אפוי
פנקייק אפוי הוא צמחוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל 389 קלוריות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 85 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בסביבות 30 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם חמאה, סוכר של קונדיטורים, סוכר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. עם כפית ציון 43%, המנה הזו די טובה. נסו פנקייק אפוי בתנור, לביבות תפוחים אפויות, ו פנקייק אפרסק אפוי עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים תנור ל 425 מעלות צלזיוס (220 מעלות צלזיוס).
שים חמאה בתבנית פאי בגודל 9 אינץ'.
מכניסים את התבנית לתנור החימום מראש עד שהחמאה נמסה, 5 עד 10 דקות.
מקציפים בקערה קמח, חלב, ביצים, סוכר לבן ומלח; יוצקים תערובת לחמאה החמה.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהלביבה שחומה בקצוות וקיסם המוחדר במרכז יוצא נקי, 20 עד 24 דקות. סוחטים לימון מעל פנקייק ומפזרים סוכר של קונדיטורים.