קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

פנקייק לימון ברי טוויסט

פנקייק לימון ברי טוויסט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק טוויסט לימון-ברי. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו אוכמניות, מיץ לימון, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו ברי מאייר פנקייק לימון, ברי פריך לימון ריקוטה פנקייק, ו פנקייק לימון ללא גלוטן עם קומפוט ברי וניל בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים יחד תערובת ביסקוויק, ביצה, חלב, קליפת לימון ומיץ, הל ווניל עם whisk רק עד מעורבב. מקפלים בעדינות 1/4 כוס כל אוכמניות ופטל (או לחכות ולזרוק כמה פירות יער על כל פנקייק כאשר לשפוך הבלילה על מחבת).
מרכיבים שתצטרך
תערובת אפייהתערובת אפייה
אוכמניותאוכמניות
פטלפטל
קליפת לימוןקליפת לימון
הלהל
פירות יערפירות יער
ונילוניל
מיץמיץ
חלבחלב
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מחבת חום או מחבת מעל חום בינוני גבוה (375°F).
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מברשת עם שמן צמחי במידת הצורך (או לרסס עם ספריי בישול לפני חימום). עבור כל פנקייק, יוצקים על 1/4 גביע הבלילה (או הכמות הרצויה) על מחבת חמה. מבשלים על 3 דקות או עד בועות טופס על גבי. הפעל; לבשל בצד השני עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מגישים פנקייק עם חמאה וסירופ; מקשטים עם פירות יער נוספים.
מרכיבים שתצטרך
פירות יערפירות יער
חמאהחמאה
סירופסירופ