פנקייק פאי דלעת
פנקייק פשטידת דלעת נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 14 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 15 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דלעת, ביצה, לערבבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בערך 15 דקות. זה מושלם עבור חג ההודיה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, מאפינס פאי דלעת, ו דלעת עוגת קינמון רול כוסות.
הוראות
לתוך קערה בינונית גדולה, לערבב את כל החומרים למעט סירופ עד חלקה. הבלילה תהיה עבה.
ריסוס מחבת עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני-גבוה. עבור כל פנקייק, יוצקים על 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה. מבשלים עד בועות טופס סביב הקצוות. הפעל פנקייק; לבשל על 3 דקות או עד חום זהוב על התחתונה.
מגישים פנקייק עם סירופ מייפל.