פנקייק קינואה

פנקייק קינואה נטול גלוטן, ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 241 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, בזיליקום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייקים הכי בריאים שאי פעם הכנתי}, פנקייק קינואה, ו פנקייק קינואה (מתכונים דומים).