קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

פנקייקים חלב ללא גלוטן

פנקייקים חלב ללא גלוטן
פנקייק חלב ללא גלוטן ' חמאה נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. ארוחת הבוקר הזאת 147 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-364 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם קמח אורז, מלח, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 30%. נסו פנקייק בטטה 2-מרכיב {ללא גלוטן, ללא חלב, ללא אגוז}, חלב ללא גלוטן ביסקוויטים חמאה חינם, ו חביתיות שיבולת שועל וצימוקים {ללא גלוטן, ללא חלב} (מתכונים דומים).

הוראות

1
מנפים את קמח האורז, אבקת אפייה, סודה לשתיה, קינמון ומלח בקערה. בקערה אחרת, לטאטא יחד את הביצים מכות, יוגורט סויה, חלב אורז, ושמן, ויוצקים לתוך תערובת הקמח. מערבבים בקצרה רק כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורזקמח אורז
יוגורט סויהיוגורט סויה
חלב אורזחלב אורז
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים מחבת משומנת או מחבת על אש בינונית-גבוהה. לגרוף על 1/4 כוס הבלילה לכל פנקייק על המחומם מחומם מחומם, ומבשלים 1 עד 2 דקות, עד בועות להופיע על פני השטח. הפוך את הפנקייק ומבשל 1 עד 2 דקות יותר, עד הפנקייק הוא חום זהוב משני הצדדים.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)