מתכון זה מכין 8 מנות עם 106 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בשר חזיר, בצל ירוק, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 37%. ציון זה הוא רע למדי. נסו סלט פסטה בזיליקום עגבניות, סלט פסטה בזיליקום תות, ו סלט פסטה בזיליקום לימון עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו עגבניות, בזיליקום, בצל, שמן, מיץ לימון, שום, סוכר, מלח ופלפל אם תרצו. מכסים ומכניסים למקרר למשך 15 דקות לפחות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 בצל אדום, קוביות קטנות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
בינתיים מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה עד שהיא יציבה לנגיסה; מסננים ושוטפים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מעבירים לקערת סלט גדולה. מערבבים פנימה את החזיר, הזיתים והבזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות
חרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה