פסטה בקארי עם תפוח עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 291 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט, דובדבנים, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 54%. מתכונים דומים: פסטה בקארי, סלט פסטה בקארי, ו סלט הפסטה בקארי של דאף.
הוראות
1
לבשל rotini tricolored על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
Rotini
(צינור גדול)
2
מערבבים יחד יוגורט הבא 7 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מוסיפים פסטה, תפוח, ו -3 המרכיבים הבאים, משליכים למעיל.