פסטה מהירה עם שרימפס בשום

מהיר שום-שרימפס פסטן הוא pescatarian מנה צדדית. והוא יספק כ 15 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, פטוצ'יני, תערובת שום ותחבושת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו פסטה פסטו ושרימפס מהירה, פסטה שום מהירה עם שמן זית ופרמזן, ו שרימפס מטוגן מהיר עם שום קלוי מתוק (מתכונים דומים).