פסטה מתובלת ברוטב עגבניות ובייקון היא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 847 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 57g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, שמן זית, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו בייקון חריף, חסה ופסטה זוקיני עגבניות צלויות, פסטה ברוטב עגבניות בייקון, ו פסטה סלמון עם רוטב עגבניות חריף (מתכונים דומים).