פסטה עוף ברוסקטה
פסטה עוף ברוסקטה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 60 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 25 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חלב, עלי בזיליקום, חזה עוף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו פסטה עוף ברוסקטה, ברוסקטה עוף ופסטה, ו פסטה עוף ברוסקטה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים גבינת שמנת, חלב ואבקת שום עד מעורבב.
מבשלים ומערבבים עוף במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 5 עד 6 דקות. או עד שנסיים. מערבבים במרק; לבשל 3 דקות., ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים עגבניות ותערובת גבינת שמנת; מבשלים ומערבבים 3 דקות. או עד מחומם דרך.
מוסיפים פסטה לתערובת העוף; זורקים למעיל אחיד. למעלה עם בזיליקום.