קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

פסטה עוף מוקרם

פסטה עוף מוקרם
פסטה עוף שמנת עשויה להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק פטריות, חלב, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. מתכון זה של Allrecipes יש 30 אוהדים. , שהוא מוצק. נסו פסטה קון פולו (פסטה קרמית קולומביאנית עם עוף), פסטה בראבו: עוף מוקרם פסטה אופים, ו פסטת עוף בקרם בסיר אחד (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני לבשל אטריות ביצה במים מלוחים רותחים. כאשר פסטה היא 3 דקות מלהיות מבושל, להוסיף אפונה קפואה או ברוקולי. מבשלים עד ירקות ואטריות במכרז.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ביציםאטריות ביצים
ירקירק
ברוקוליברוקולי
פסטהפסטה
מיםמים
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
לנקז היטב.
3
בינתיים, להרתיח את העוף בסיר בינוני עד מבושל לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מסננים עוף לחתוך לחתיכות בגודל קצת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
5
בסיר גדול מערבבים קרם של מרק פטריות וחלב עד חם וגושים מומסים.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
לסיר הגדול מוסיפים עוף מבושל וקצוץ, אטריות וירקות. מערבבים מרכיבים עם תערובת חלב ומרק. מערבבים בגבינת מוצרלה מגוררת עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה
חלבחלב
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
מגישים חמים.