פסטה עוף מתובלן

עוף מתובלן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 490 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שקדים, מיץ תפוזים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו עוף פיקנטי ופסטה, Zesty עוף איטלקי עם פסטה וירקות, ו סלט פסטה יווני Zesty (מתכונים דומים).