פסטה עם ירקות נבולים ומתפוררים

פסטה עם ירקות נבולים ומתפוררים היא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 130 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, תמרי, פסטה פוזילי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו ירקות נבולים וסלט פסטה, פסטה מחבת עם פטריות, פנצ'טה וירוקים נבולים, ו ירוק נבול (מתכונים דומים).