פסטה עם לבבות ארטישוק, עגבניות מיובשות בשמש ושקדים קלויים

פסטה עם לבבות ארטישוק, עגבניות מיובשות בשמש ושקדים קלויים היא מנה עיקרית המגישה 6. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 558 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו פסטה פוזילי, מלח, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: עוף פנדורה עם עגבניות מיובשות ולבבות ארטישוק, סלט תפוחי אדמה פסטו עם לבבות ארטישוק ועגבניות מיובשות, ו פסטה פסטו עם שעועית ירוקה, עגבניות מיובשות וצנוברים קלויים.