קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות46
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטה עם עגבניות חמות ובזיליקום

פסטה עם עגבניות חמות ובזיליקום
פסטה עם עגבניות חמות ובזיליקום עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 364 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם ברילה בתוספת פסטה, שמן זית, עגבניות שריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פטריות, עגבניות ופסטה בזיליקום, פסטה עם בזיליקום, עגבניות ופטה, ו פסטה עם עגבניות ענבים ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים את הפסטה על פי הוראות החבילה. בינתיים, לחמם את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את העגבניות ומבשלים עד שהם מתפוצצים ומשחררים את המיצים שלהם, כ 5 דקות. מתבלים עם מלח ופלפל, ואז מוסיפים את השום. להפחית את החום בינוני נמוך ולהמשיך לבשל, ערבוב מדי פעם, עד הפסטה נעשית. ממש לפני ניקוז הפסטה, מוסיפים את הבזיליקום לעגבניות ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מחבת מהחום.
4
מסננים את הפסטה ומניחים אותה בצלחת הגשה. כפית את תערובת העגבניות מעל; מפזרים עם הפרמזן, אם תרצה; ומגישים.
מרכיבים שתצטרך