קושימומחה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 טיפים לבישול בריא יותר
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
פסטה פירות ים שמנת Pomodoro
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל שמנת פירות ים פסטה Pomodoro. זה מתכון pescatarian מגישה 35 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, שרימפס, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו פסטה מאכלי ים מוקרמים, פסטת פירות הים המתובלת של באבא, ו סלט הפסטה פירות ים קרים האולטימטיבי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים ספגטי בסיר גדול כפי שמכוון על החבילה, השמטת מלח. בינתיים, חום 1 כף. שמן במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![ספגטי]()
ספגטי![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ספגטי
(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות2
הוסף שרימפס, צדפות ו 1/4 כפית. פלפל כתוש; לבשל 3 דקות. או עד ששרימפס וצדפות משחימים קלות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
8 (U-12) שרימפס
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)4
מוסיפים את השמן והבצל הנותרים למחבת; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד בצל הם פריך במכרז. מערבבים שום הנותרים פלפל כתוש; לבשל 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות8 (U-12) שרימפס4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות5
מוסיפים עגבניות, מרק ומים; מערבבים. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![דלעות פאי בינוני כל אחת)]()
דלעות פאי בינוני כל אחת)![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
דלעות פאי בינוני כל אחת)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב6
הוסף מולים; כיסוי. לבשל 4 דקות. להחזיר שרימפס צדפות למחבת; לבשל, מכוסה, 2 דקות. או עד שכל המולים נפתחו ושרימפס וצדפות נעשים ומחוממים דרך. בטל כל מולים שלא נפתחו.
מרכיבים שתצטרך![1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ]()
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ![ספגטי מיובש בקופסה]()
ספגטי מיובש בקופסה![1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)]()
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
ספגטי מיובש בקופסה1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
ממרח גבינת שמנת
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
רוטב עגבניות Hunt's®
1 בצל אדום, קוביות קטנות
מרכיבים
227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צדפות מפרץ]()
צדפות מפרץ822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחים]()
פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחים1![קוביית העוף בטעמים המיידית של ויילר]()
קוביית העוף בטעמים המיידית של ויילר227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ג'קוזי פילדלפיה קרם גבינה]()
ג'קוזי פילדלפיה קרם גבינה1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום מרוסק, מחולק]()
פלפל אדום מרוסק, מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ4ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון2(חוֹרֶף)![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מולים, ניקה, שפשף עם זקנים הוסרו]()
מולים, ניקה, שפשף עם זקנים הוסרו2(חוֹרֶף)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![גבינת פרמזן מגוררת קראפט]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס מבושל מבושל בינוני קלוף]()
שרימפס מבושל מבושל בינוני קלוף340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ספגטי, לא מבושל]()
ספגטי, לא מבושל596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
צדפות מפרץ822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחים1
קוביית העוף בטעמים המיידית של ויילר227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ג'קוזי פילדלפיה קרם גבינה1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום מרוסק, מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בזיליקום טרי קצוץ4ציפורן
שום, טחון2(חוֹרֶף)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מולים, ניקה, שפשף עם זקנים הוסרו2(חוֹרֶף)
שמן זית, מחולק1
בצל, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
גבינת פרמזן מגוררת קראפט227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס מבושל מבושל בינוני קלוף340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ספגטי, לא מבושל596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחביין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות סנטה Margherita קיאנטי Classico Riserva. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -27 דולר לבקבוק.
