קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פסטה פרימוורה
פסטה פרימוורה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 13 גרם חלבון , 14 גרם שומן , ובסך הכל 397 קלוריות . , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. למתכון הזה של Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם ברוקולי, לינגוויני, שן שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 57% . מתכונים דומים: פסטה פרימוורה , פסטה פרימוורה ופסטה פרימוורה .
הוראות
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'2
בינתיים מבשלים במחבת גדולה את הברוקולי, הגזר והבצל בחמאה במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות]()
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
גב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף3
מוסיפים את הפטריות, השום, הבזיליקום, המלח והפלפל; לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך![פפרונצ'יני, לקישוט]()
פפרונצ'יני, לקישוט![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות
פפרונצ'יני, לקישוט
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות4
מוסיפים אפונת שלג ויין. מכסים ומבשלים 2 דקות או עד שהאפונה רכה.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים![(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)]()
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
טבעות פלפל אדום מתוק
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
מרכיבים
88דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![thinly sliced fresh broccoli]()
thinly sliced fresh broccoli57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חמאה, קוביות]()
חמאה, קוביות1( חצילים)![גזר, פרוס דק]()
גזר, פרוס דק601 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יין לבן יבש או מרק עוף]()
יין לבן יבש או מרק עוף1אוראו ממולאים כפולים![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)1441 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות טריות פרוסות]()
פטריות טריות פרוסות1441 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות טריות פרוסות]()
פטריות טריות פרוסות1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בצל ירוק פרוס]()
בצל ירוק פרוס227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![לינגוויני לא מבושל]()
לינגוויני לא מבושל25דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינת פרמזן גרוסה]()
גבינת פרמזן גרוסה0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום196דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ounces fresh or frozen snow peas (about , thawed]()
ounces fresh or frozen snow peas (about , thawed
thinly sliced fresh broccoli57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חמאה, קוביות1( חצילים)
גזר, פרוס דק601 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יין לבן יבש או מרק עוף1אוראו ממולאים כפולים
מים חמים (100°F)1441 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות טריות פרוסות1441 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות טריות פרוסות1
שן שום, טחון50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בצל ירוק פרוס227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
לינגוויני לא מבושל25דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינת פרמזן גרוסה0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום196דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ounces fresh or frozen snow peas (about , thawed