קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

פסטה פרימוורה ברוטב שמנת ורוד בהיר

פסטה פרימוורה ברוטב שמנת ורוד בהיר
פסטה פרימוורן ברוטב שמנת ורוד בהיר עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון, 22 גרם שומן, ובסך הכל 429 קלוריות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. 11 אנשים התרשמו מתכון זה. אם יש לכם מלח ופלפל גרוס, חמאה, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 86%. ציון זה הוא עצום. מתכונים דומים: פסטה קלה פרימוורה, פסטה פפיון עם רוטב שמנת ורוד, ו פסטה קלה וקרמית לבישול איטי פרימוורה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות צלזיוס (230 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים גזר, ברוקולי, בצל, קישואים ודלעת צהובה בקערה גדולה; מזלפים שמן זית. מתבלים בתיבול איטלקי, מלח ופלפל שחור. לזרוק באופן שווה מעיל ירקות.
מרכיבים שתצטרך
תיבול איטלקיתיבול איטלקי
סקווש צהובסקווש צהוב
פלפל שחורפלפל שחור
ירקירק
שמן זיתשמן זית
ברוקוליברוקולי
קישואיםקישואים
גזרגזר
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מורחים ירקות מצופים על 2 ניירות אפייה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
צולים ירקות בתנור שחומם מראש למשך 10 דקות. מערבבים וממשיכים לצלות עד שהם רכים, כ -10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות. מבשלים פארפאל ברתיחה, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהוא מבושל עדיין יציב לנגיסה, 10 עד 12 דקות; מסננים ומחזירים את פארפאל לסיר.
מרכיבים שתצטרך
FarfalleFarfalle
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
מחממים חמאה בסיר קטן על אש בינונית; מבשלים ומערבבים שום בחמאה המומסת עד לריחנית, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
יוצקים ציר עוף לתערובת שום; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוףציר עוף
שוםשום
8
מוסיפים קרם בהיר; מנמיכים את האש ומבשלים. מערבבים רוטב עגבניות וגבינת פרמזן לרוטב.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
קרם בהירקרם בהיר
רוטברוטב
9
שלב רוטב, ירקות קלויים ועגבניות שרי עם פארפל; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שריעגבניות שרי
ירקירק
FarfalleFarfalle
רוטברוטב