פסטה קרמית עם עוף וברוקולי

פסטה קרמית עם עוף וברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 32 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 400 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך קמח מועשר, ברוקולי פלורט, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פסטת עניבת פרפר עם עוף וברוקולי, פסטה עוף מוקרם עם ברוקולי, ו פסטו קרמי עם עוף וברוקולי (מתכונים דומים).