קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות30
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטה שיער מלאך עם פלפלים ועוף

פסטה שיער מלאך עם פלפלים ועוף
פסטה שיער מלאך עם פלפלים ועוף דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 246 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך פסטה שיער מלאך, אבקת בצל, תרמילי אפונה הצמד סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו פסטה עם שיער מלאכי ועוף, פסטה שיער מלאך עם עוף, ו עוף בזיליקום על פסטה שיער מלאך (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה, מחממים שמן זית לחום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיף את השום, פלפל, ערמוני מים תרמילי אפונה. להפחית את החום נמוך בינוני לכסות. לבשל במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
חותכים עוף לרצועות, כ 1/4 אינץ ' רחב.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את העוף, אבקת בצל, פלפל שחור טחון ומלח למחבת. מכסים ומבשלים עוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
בסיר קטן נפרד, מחממים את מרק העוף לרתיחה קרובה.
מרכיבים שתצטרך
6
יוצקים את המרק החם למחבת ירקות / עוף. לזרוק ולהגיש תערובת על פסטה שיער מלאך מבושל מיד.
מרכיבים שתצטרך