קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות5
מגזין

פסטו ביצה עוטפת

פסטו ביצה עוטפת
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים תבלין, אז תנו הזדמנות ל פסטו ביצה עוטפת. מתאים ל-2 ומחירו 1 מנות.76 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 18 גרם חלבון, 22 גרם שומן, ובסך הכל של 374 קלוריות. גשו לסופר וקנו פסטו, גבינת פטה, טורטיות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 40%. הציון הזה מוצק. נסו עוף פסטו עוטף, עוף פסטו עוטף, ו פסטו עוף עוטפת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים עגבניות; מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3
יוצקים פנימה ביצים; מבשלים ומערבבים עד שהביצים מסמיכות ולא נותרה ביצה נוזלית.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
4
מסירים מהאש; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
מורחים 1 כף פסטו על פני מרכז כל טורטיה; למעלה עם תערובת ביצים. מקפלים תחתית ודפנות הטורטייה מעל המילוי ומגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל