קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

פסטת עניבת פרפר עם בשר ועגבניות

פסטת עניבת פרפר עם בשר ועגבניות
פסטת עניבת פרפר עם בשר ועגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 612 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות משומר, פלפל ובצל מוקפץ, פסטת עניבת פרפר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו בקר ועגבניות עם Garlicky עם פסטה, בשר בקר עם עגבניות, פסטה ורוטב צ'ילי, ו קונכיות פסטה אפויות עם בשר בקר, עגבניות מיובשות ותרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
בינתיים, במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ירקות מוקפצים קפואים בשמן 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בבשר. מבשלים 5 עד 6 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מערבבים עגבניות, מלח שום ופלפל. מבשלים 2 עד 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות לשבור עגבניות מעט עם כף, עד התערובת חמה. מערבבים בפסטה. מבשלים 1 עד 2 דקות, ערבוב כל הזמן, עד פסטה מצופה היטב חם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®שום גויה®
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4
מקשטים עם בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
5
מגישים עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'