פסיפלורה-שייק מנגו
פסיפלורה-שייק מנגו עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לארוחת הבוקר. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל 632 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. צאו לחנות ואספו פירות פסיפלורה, מלח כשר, תמצית ונילן ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, לקטו אובו צמחוני, וראשוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 64%. ציון זה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם פסיפלורה-שייק מנגו, שייק פירות מנגו-פסיפלורה, ו פסיפלורה-שייק מנגו.
הוראות
חותכים את פירות הפסיפלורה לשניים וגורפים את הבשר הזרע לבלנדר.
מוסיפים את המנגו, היוגורט, מיץ התפוזים, הווניל, קורט מלח ו -4 קוביות קרח. מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה; עדיין תוכל לראות את הזרעים השבורים. שתו מיד.