פעמיים ברי סופגניות

פעמיים ברי סופגניות נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אוכמניות, מים, תערובת מקורית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו סופגניות עם זיגוג לימון כפול, סופגניות עם זיגוג לימון כפול, ו סופגניות עם ציפוי שוקולד כפול (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 218°. מחבת סופגנייה ספריי עם ספריי בישול. בקערה בינונית מערבבים ביסקוויק, 2 כפות סוכר מגורען, 2/3 כוס חלב, 2 כפיות של וניל והביצה עד מעורבב. מערבבים באוכמניות. הבלילה כפית לתוך שקית פלסטיק אחסון מזון resealable; שקית חותם.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

טרגון אופציונלי

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)

אבקת סוכר וקצפת, אופציונלי

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

תותים טריים פרוסים נוספים

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

ועוד 2 כפות מי קרח

סלט ארוגולה, להגשה

סטייקים של ניו יורק

חותכים את הפינה קטנה של התיק; לסחוט שקית צינור הבלילה למחבת, באמצעות כ 1/4 כוס לכל סופגנייה.

ציוד שתשתמש בו

סטייקים של ניו יורק

אופים 7 עד 9 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס ליד המרכז יוצא נקי. מיד להסיר סופגניות מחבת למתלה קירור. מגניב לגמרי.

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה

מסטיק מנטה

סלט ארוגולה, להגשה

סטייקים של ניו יורק

ב 1-סיר ליטר, פטל חום, מים הנותרים 2 כפות סוכר מגורען לרתיחה מעל חום בינוני. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד מעובה syrupy. מתח; מגניב. מערבבים בכוס 1 של אבקת סוכר הנותרים 1/2 כפית וניל עם whisk עד חלקה מעובה. לטבול צמרות של סופגניות זיגוג ברי; לתת עודפי לטפטף.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

רול-אפ פירות צהוב