קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

פרוסות אוכלות טבעוניות (ללא סויה Faux Turkey)

פרוסות אוכלות טבעוניות (ללא סויה Faux Turkey)
פרוסות אוכלות טבעוניות (ללא סויה Faux Turkey) עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 364 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פלפל, מרווה, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו פרוסות אוכלות טבעוניות (ללא סויה Faux Turkey), עוגת זללן הודו, ו צלי הודו טופו (ללא גלוטן, ללא חלב, ללא ביצה, טבעוני ) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, לשלב את שעועית חיל הים דרך (כולל) את זרעי הסלרי. תערובת עד smooth.In קערה בינונית, לשלב את הגלוטן, שמרים, קמח garbanzo, ו tapioca.
מרכיבים שתצטרך
קמח חומוסקמח חומוס
זרעי סלריזרעי סלרי
שעועית חיל היםשעועית חיל הים
טפיוקה.טפיוקה.
1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
יוצקים את הנוזלים לתוך החומרים היבשים ומערבבים עם מזלג.
3
מוסיפים כף נוספת של מרק (15 מ " ל) או גלוטן (9 גרם) אם יש צורך לעשות בצק רך, מעשי.ללוש כמה דקות, לסחוט כדי להיות בטוח כל החומרים משולבים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
4
העברה לסכל. טופס לתוך גליל על 6 אינץ '(15 ס " מ) ארוך.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
5
מגלגלים את הסכל סביב התערובת, מתפתלים את הקצוות כדי לצרף את התערובת.הכן ספינת קיטור קיטור קיטור רול במשך 1 שעה 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
6
בואו להתקרר לחלוטין לפני חיתוך דק, באמצעות סכין חדה, משונן וחיתוך בתנועת נדנדה.לאחסן שאריות עטוף בחוזקה במקרר, עד שבוע אחד או להקפיא אטום.
ציוד שתשתמש בו
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)0חתיכות טופי הית' ברזרעי סלריזרעי סלרי1אוראו ממולאים כפוליםפטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת1חתיכות טופי הית' בררוזמרין מיובשרוזמרין מיובש1חתיכות טופי הית' ברמרווה מיובשתמרווה מיובשת1201 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כוס יין לבן יבש1/2 כוס יין לבן יבש1אוראו ממולאים כפוליםזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה24חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'כפות טפיוקה מיידיתכפות טפיוקה מיידית301 לב מפאלדי טרי אם אפשרכפות מיץ לימון טריכפות מיץ לימון טרי1חתיכות טופי הית' בראבקת חרדלאבקת חרדל91חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'1/2 כוס שעועית חיל הים מבושל1/2 כוס שעועית חיל הים מבושל30חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'1/4 כוס שמרים תזונתיים1/4 כוס שמרים תזונתיים301 לב מפאלדי טרי אם אפשרכפות שמן זיתכפות שמן זית2חתיכות טופי הית' ברבצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)1חתיכות טופי הית' ברמלח ים משובחמלח ים משובח15חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'כפות קמח גרבנזו או קמח סויה [השתמש בקמח גרבנזו לסויה]כפות קמח גרבנזו או קמח סויה [השתמש בקמח גרבנזו לסויה]1201 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 מרק ירקות כוס1/2 מרק ירקות כוס180חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'1/4 כוסות גלוטן החיוני1/4 כוסות גלוטן החיוני112 אינץ '(30 ס 12 אינץ '(30 ס " מ) של רדיד