מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות11
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
רק טוסט שום
סלט תפוחי אדמה ירוקים
גזרים ברביקיו
סלט ארוגולה, תפוח וצנון עם ויניגרט סיידר
בלונדיניות חמאת מייפל כמעט מפורסמות
תבשיל סוף הגן
ארטישוקים ממולאים
פירה שום קורני
שוקולד שתייה שמימי
סלט פסטה סלמי קל
מתכונים קשורים
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
רולים עם עגבניות ובזיליקום
הודו צלוי, בסגנון נייבי
סטייק פלנק טעים
מגזין

פרושוטו וסלט מלון עם ויניגרט מלון

פרושוטו וסלט מלון עם ויניגרט מלון
פרושוטו וסלט מלון עם ויניגרט קנטלופ עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 175 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם מלון, פלפל, מלון דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: סלט קנטלופ ופרושוטו עם ויניגרט יין קרח, טל דבש, מלון וסלט פרושוטו, ו סלט מלון מגולח ופרושוטו.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מניחים 1/2 כוסות ארוגולה על כל אחד 8 צלחות סלט. למעלה כל מנה עם 3 פרוסות טל דבש, 3 פרוסות מלון, ו 1 פרושוטו פרוסה.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
פרושוטופרושוטו
מלון טל דבשמלון טל דבש
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
3
טפטוף כל מנה עם כ 1 כף ההלבשה; מפזרים באופן שווה עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
רולים עם עגבניות ובזיליקום
הודו צלוי, בסגנון נייבי
סטייק פלנק טעים
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
פוטפי הודו
סנדלר דובדבנים של ריבס
פוטפי הודו
מו שו סלופי ג'וס
עוגת פקאן שוקולד מריר