קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

פרושוטו ורקטות

פרושוטו ורקטות
Prosciutto & rocket rolls יכול להיות רק ללא גלוטן, קטוגני מתכון שחיפשת. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 112 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. 34 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם חצי ג'קוזי ריקוטה, פסטו, עלי רקטות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: גבינת הווארטי, פרושוטו ופיצת רוקט, פרושוטו רולס, ו פרושוטו רולס.

הוראות

1
מערבבים את הריקוטה עם הפסטו ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2
חותכים כל פרוסה של prosciutto בחצי רחבים, ואז להפיץ את תערובת ריקוטה עליהם.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
להניח כמה רקטות משאיר לאורכים על כל פרוסה כך שהם לנקר בכל קצה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
4
מגלגלים כל אחד ומניחים על צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
מפזרים פלפל טחון.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
6
הכן קדימה; להרכיב את הלחמניות על הצלחת, לכסות עם סרט נצמד ולשמור במקרר עד 1-2 שעות עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי